Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2015
|
61.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 101.51g | Carbs: 164.32g.
Breakfast: Увелка Хлопья Гречневые, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Ого Хлебцы Столовые. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Ого Хлебцы Столовые, Савушкин Продукт Сметана 18%, Творог (Полностью Обезжиренный), Дары Природы Финики Сушеные. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pumaflow's Weight History
|