Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
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85.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2367 kcal
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Fat: 72.57g | Prot: 97.22g | Carbs: 298.90g.
Breakfast: Handsemmel Selbstgemacht, Kaffee mit Milch und Xylit. Lunch: Schwarzwälder Kirschtorte, Kaffee mit Milch und Xylit, Paprika, Gekochtes Ei, Ja Natürlich Roggenbrot. Dinner: Vinaigrette Dressing, Simply Good Venezia Salat, T-Bone-Rindersteak (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Rosewein. Snacks/Other: Nutella Nutella, Ja Natürlich Roggenbrot, Mars Ice Cream, SPAR Apfelmus mit Mango , SPAR Skyr, Pfirsiche. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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