Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
54 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 79.22g | Carbs: 83.66g.
Breakfast: Valio Простокваша 1%, Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat, Капучино, Unagrande Моцарелла, Яйцо, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Брокколи на Пару, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Palmira Тесто Филло. Lunch: Клёво Павлова, Шефмаркет Ньокки Алла Соррентина с Моцареллой и Соусом Песто. Dinner: Cheese Gallery Моцарелла для Пиццы, Брокколи на Пару, Индейка Отварная. Snacks/Other: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|