Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
996 kcal
|
Fat: 42.56g | Prot: 59.34g | Carbs: 96.35g.
Breakfast: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل. Lunch: Lindt Dark Chocolate 70%, التمر. Dinner: جبن كريم, جوافة, زيت الزيتون, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), بيضة. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|