Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 78.26g | Carbs: 105.12g.
Breakfast: Лента Яблоко, Лента Яблоко, Макфа Овсяная Мука, Гарнец Мука Льняная Полуобезжиренная, ЯНТА Биойогурт без Сахара, Savita Pasta Арахисовая Паста с Протеином, Лента Нерка , Сила Предков Тыквенный Протеин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Окей Банан, Слата Яйцо Куриное, Данон Творог Мягкий 0%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Дикси Нектарины, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Babyfox Молочный Шоколад с Фундуком, Любимая Чашка Молоко 1,5%, PumpUp Батончик с Манго, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Кабачок+картошка тушёные с курицей. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|