Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
101 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2386 kcal
|
Fat: 106.15g | Prot: 105.48g | Carbs: 256.09g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Яблочное Варенье, Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Каша Пшенная на Молоке, Жареное Яйцо. Lunch: Творожное Печенье, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Ратимир Заливное из Курицы, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Dinner: Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов, Сосиски Венские, Макдоналдс Гамбургер. Snacks/Other: Груша, Сметана , Яблочное Варенье, Цикорий с Молоком, Банан, Творог 5%. more...
|
|
3445 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours, Cooking - 1 hour and 17 minutes, Showering - 10 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga gvozdikova's Weight History
|