Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 116.44g | Carbs: 168.55g.
Breakfast: Творог 5%, Магнит Яйцо Варёное, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Паштет из Куриной Печени, Реж Хлеб Дарницкий на Закваске, Болгарский Перец. Lunch: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Меридиан Мидии в Рассоле, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Капуста Тушеная, Свекла Вареная. Dinner: Творог (Обезжиренный), Перекресток Пирог с Рыбой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|