Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 56.77g | Carbs: 158.82g.
Breakfast: Меридиан Форель Слабосолёная, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Алтайские Закрома Хлеб, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Арбуз. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Орехи Кешью. Dinner: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем П/Ф. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|