Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 92.15g | Carbs: 201.51g.
Breakfast: Активиа Биойогурт 2,4%, Творог 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Пански Гатунак Ветчина Балерон, Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Грин Хлеб Бездрожжевой Зерновой. Dinner: Евроопт Малина Свежая, Bonfesto Маскарпоне, Bro Bakery Бриошь, Голубика, ЮККИ Трио Фисташки Кокос Манго . Snacks/Other: Ананас, Грин Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Помидоры, Сырники Диетические, Петруха Колбаса Сырокопченая Милано. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 10 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|