Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 58.07g | Carbs: 214.77g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий , Крыжовник, Шарлотка с Яблоками, Дыня, Перекресток Улитка со Шпинатом и Сыром , Вареное Яйцо. Lunch: Жигулевское Пиво Светлое, Menza Том Ям. Dinner: ВкусВилл Чакчак, Перекресток Эчпочмак. Snacks/Other: Оливковое Масло, ВкусВилл Колбаса из Индейки , Chester's Сидр Полусухой. more...
|
|
2475 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|