Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
65 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 97.10g | Carbs: 240.85g.
Breakfast: Carrefour Rabarber Confituur, De Ruijter Muisjes, Effi Minarine, Bolletje Beschuit. Lunch: Geen Merk Saus Bij Varkenshaasje met Witloof en Appelsien, (Geen Merk) Wortelen ( Zelf Gemaakt met Tijm en Suiker), Belviva Rösti , Buurtslagers Gemarineerd Varkenshaasje. Dinner: Bellarom Cappuccino Classic, Délifin Kalkoensalami, Bosui of Lenteui, Boni Kalkoen Filet, Meergranenbrood, AH Magere Spekblokjes, Tarvo Moutbrood , Geen Merk Groene Geconc Seldersoep , Paschka Choco en Verse Kaas. Snacks/Other: Campina Vlaflip Vanillesmaak met Rode Vruchtensaus, Trader Joe's Studentenhaver Exotic, Lindahls Protein Pudding Vanillesmaak , Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Choco Hazelnut , AH Pure Chocolade, Klene Suikervrij Honingbijtjes , Venco Muntendrop, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, AH Café Noir (Biscuits met 25% Koffieglazuur). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MF kerkhofs's Weight History
|