Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 160.75g | Carbs: 222.02g.
Breakfast: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Яйцо Куриное. Lunch: Капучино, ВкусВилл Сырники Творожные с Ванилью, Мираторг Сухиничи из Куриного Филе. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Лук, Китайская Капуста, Авокадик, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Nestle Nuts, Марс Марс, Essen Вкусная Конфета Даёжь. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|