Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 87.90g | Carbs: 111.84g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Эльфа Льняная Каша, Помидоры, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Зеленый Листовой Салат, Магнит Хлеб Пшеничный на Закваске, Now Ultra Omega-3. Lunch: Капуста Белокочанная, Бабаевский Шоколад Горький, Азбука Вкуса Торт Три Шоколада, Дядя Ваня Ассорти Овощное, Рестория Шеф Котлета Свиная. Dinner: Вкус Детства Пастила Фруктовая, Вкуснотеево Сливки 33%, Минтай в Кляре, Вермишелевый Суп. Snacks/Other: Азбука Вкуса Торт Три Шоколада, Пятерочка Нектарин, Campina Сливки Порционные, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана 15%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|