Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2244 kcal
|
Fat: 99.10g | Prot: 128.79g | Carbs: 218.82g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Пшеничный Хлеб, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Клубника, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог 5%. Dinner: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Арбуз, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Лаваш Тонкий, Лук, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|