|
За 2 месяца на даче. Не плохо. Едем дальше 😊
|
71.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 96.06g | Prot: 78.65g | Carbs: 231.17g.
Breakfast: Семушка Ореховая Смесь, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Банан, Каша Пшенная на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Щи куриные. Dinner: Пятерочка Сливы, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Вкусно и Точка Биг Хит, Макдоналдс Нагетсы , Картофель Фри. Snacks/Other: SPAR Кабачковые Оладьи, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Fine Life Смесь Ореховая, Богучарские Козинаки. more...
|
|
2311 kcal
|
Exercise:
Ironing - 40 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Cleaning - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 19 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|