Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 69.78g | Carbs: 125.14g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Кофе, Сармич Сыр Твердый Гранд, Хлеб Зерновой, Campina Сливки Порционные, Оливковое Масло, Яйцо, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Форель Слабосоленая. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Азбука Вкуса Форель на Гриле, Лента Баклажан , ISKA Перец Печёный на Гриле, Гречка Вареная. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Cheezzi Сыр Мягкий с Белой Плесенью Ля Брик , Печеное яблоко, Сармич Сыр Твердый Гранд, Хлеб Зерновой. more...
|
|
1544 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Running - 10/kph - 12 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vera23111's Weight History
|