Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 90.72g | Carbs: 171.06g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Деликатесная Мастерская Колбаса из Оленины , Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Ремит Колбаса Ореховая, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Дыня, Банан, Бежин Луг Молоко 3,2%, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Эконива Молоко 3,3-6%, Яшкино Крекер Французский. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kypiiatob's Weight History
|