Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 95.62g | Carbs: 246.01g.
Breakfast: التمر, العنب, البرتقال, حليب بودرة التونسا, عسل البرسيم, بيض مقلي بيضة مقلية, بياض البيض المطبوخ, خبز. Lunch: حليب بودرة التونسا, Juhayna زبادي, لحم الضأن (الخروف), زيت عباد الشمس, الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ). Dinner: خبز, حسن فنكر , صدر دجاج. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
علي محمد؟'s Weight History
|