Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2031 kcal
|
Fat: 127.18g | Prot: 121.14g | Carbs: 104.10g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Sabrina Миндаль Сушеный, Вода. Lunch: Морковный Салат, Сытоедов Печень по-Строгановски, Овощное Рагу, Суп Харчо. Dinner: Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Sabrina Миндаль Сушеный, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|