Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2350 kcal
|
Fat: 94.68g | Prot: 148.05g | Carbs: 234.30g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Санта Бремор Икра Мойвы , Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Банан, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Финик, Творог 5%, Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный. Snacks/Other: Финик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karpov718's Weight History
|