Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 63.83g | Carbs: 159.78g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Violife Творожный Сыр, Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Роскар Яйцо Варёное , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Домик в деревне Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Бегемаг Котлета Мясная на Пару. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|