Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
49.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 72.01g | Carbs: 130.84g.
Breakfast: Мёд, Чай Несладкий, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Магнит Кешью Жареный в Кожуре , Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lunch: Фабрика Имени Крупской Драже Белочка Фундук в Молочном Шоколаде , Банан, Чай с Молоком, O'Zera Шоколад Arriba, Капуста Тушеная, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Чеснок, Bombbar Topping Сгущенка, Блины, Ранетки, Простоквашино Кефир 1%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Помидоры. more...
|
|
1286 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НастюхаМантис's Weight History
|