Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 90.52g | Carbs: 139.04g.
Breakfast: Чай, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Творог 9%, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Помидоры, Кинто Горчица Ротисьер, Огурец (с Кожурой), Морковь, Макфа Макароны Триколлини, Куриные Грудки (Запеченые), Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное. Dinner: Хлебодар Галеты с Семенами Льна, Красный Октябрь Красный Мак, Победа Шоколад Молочный на Стевии. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovushik's Weight History
|