Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 109.83g | Carbs: 116.16g.
Breakfast: Избенка Сырники без Сахара, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Lunch: Избенка Сырники без Сахара, Белевские Сладости Зефир Яблочный , Пхали Хинкали Запеченный Баклажан, Морепродукт Горбуша Натуральная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная, Русское Море Морская Капуста Маринованная по-Корейски с Морковью. Snacks/Other: Морозко Green Черная Смородина , Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|