Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2015
|
70 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 58.62g | Carbs: 178.08g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Бутерброд с Сыром. Lunch: Зеленый Чай, Картошка Вареная, Хлеб Бородинский, Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Мясной Дом Бородина Грудинка, Борщ Украинский. Dinner: Жареная Рыба (в Панировке), Брест Литовск Кефир 3,6%, Картошка Вареная, ВкусВилл Квас Хлебный. Snacks/Other: Пшеничный Хлеб. more...
|
|
2697 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivolgamos's Weight History
|