Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
46.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 113.30g | Carbs: 178.61g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Ле Шале Сыр Chevrette, Голубика, Малина, Банан, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Ясь Белоус Творог Классический 5%, Земляника, Makfa Мука Ржаная Обдирная, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Антоновка. Lunch: Хлеб Мультизлаковый Домашний ☺️, Ora Горчица Французская, Помидоры, Кета, Евроопт Огурец, Салат Айсберг, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Сладкий Красный Перец, Руккола, Лимон, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Евроопт Яблоко, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Земляника, Местное Известное Гранола Шоколадная с Бананом , Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Айс Латте, Смаката Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Евроопт Яблоко, Земляника, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volchyanka's Weight History
|