Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 95.75g | Carbs: 225.20g.
Breakfast: Mirel Торт Прага, Русский Хлеб Хлеб Бальга, Haferflocken Овсянка, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Нектарин, Пятерочка Сахар. Lunch: Творог (Обезжиренный), Oreo Печенье. Dinner: Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Магнит Картофель, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Sangusto Рыбный Фарш. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|