|
Не может не радовать) как всегда вес вначале уходит быстро) но в планах 2 месяца дефицита и потом на поддержку на 3-4 недели.
|
97.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2618 kcal
|
Fat: 110.71g | Prot: 195.35g | Carbs: 165.53g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Eattery Суп Рамен со Свининой. Dinner: Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Сыр Камамбер, Коломенское Батон, Черкизовский Сальчичон, Mission Deli Тортилья, Bud Пиво Светлое, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|