Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 102.29g | Prot: 64.24g | Carbs: 30.92g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Молоково Молоко 3,2%, Язык Говяжий Отварной, Norven Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ореху Быть Кето Хлеб, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Моя Цена Квашеная Капуста, Лента Бульон из Баранины. Dinner: Молоково Молоко 3,2%, Язык Говяжий Отварной, Вязанка Сливушки Сосиски , Русское Море Крабовое Мясо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молоково Молоко 3,2%, Белочка Семечки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария 1503's Weight History
|