Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
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81.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1407 kcal
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Fat: 38.76g | Prot: 76.50g | Carbs: 191.47g.
Breakfast: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Clara de Huevo, Nescafé Tradición, Lider Leche Descremada, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Fuchs Pan Integral Multigrano, Soprole Queso Gauda (16,6g). Lunch: Tucapel Arroz, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, La Vaquita Queso Llanero, Unimarc Pollo Ganso, Plátano Maduro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Nestlé Jalea, Ideal Magdalenas Sabor Vainilla , Soprole Yogurt Protein + con Trozos de Mango y Maracuya. Snacks/Other: Galletas de Avena, Nescafé Doble Choca Moka, Manzana Verde, Mizos Galletitas de Maiz. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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feru.love's Weight History
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