|
chorobowa dieta cud, półtora kilo w 1 dzień, nie polecam :(
|
66.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 60.96g | Carbs: 139.26g.
Breakfast: Mamut Sucharki, Jajko na Miękko, Kasza Manna. Lunch: Mamut Sucharki, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Miód, Sonko Lekkie 7 Ziaren, Kerrygold Masło Irlandzkie, Italiamo Mortadella Bologna I.G.P.. Dinner: Oliwa z Oliwek, Cukinia, Mięso z Piersi Indyka, Gotowane Marchewki, Sonko Ryż Biały, Masło. Snacks/Other: Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli), Jagodzianki, Oliwa z Oliwek, Cukinia. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|