Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
49.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 56.20g | Carbs: 139.63g.
Breakfast: Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Чай с Молоком, Блины на Молоке, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: O'Zera Шоколад Arriba, Чай с Молоком, Слобода Кетчуп Томатный, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Bottega Del Sole Макароны. Dinner: Овощное Рагу, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль Жареный, Ранетки, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные. more...
|
|
1307 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НастюхаМантис's Weight History
|