Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 35.97g | Prot: 79.15g | Carbs: 162.78g.
Breakfast: Морковный Пирог, Азбука Вкуса Торт Три Шоколада, Помидоры, Эльфа Льняная Каша, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Морковный Пирог, Карусель Котлета Домашняя, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. Dinner: ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Персик. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|