|
Конечно, я ела не мало, но блиииин, че так много то привес?
Ладно, не страшно, как худеть я знаю😊
Цель все та же - 46кг.
К 10 октября промежуточная цель - 48кг.
Может все таки вода? А то за 4 дня +1,5кг
Сейчас без алко процесс пойдет быстрее.
Плюс я решила заняться растяжкой дома и сесть на шпагат, так что хоть какие то движения по вечерам😁
|
50.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 53.58g | Carbs: 152.73g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Черника (Подслащенная, Замороженная), Манная каша. Lunch: Essen Конфеты со Сливочной Начинкой, Миндалем и Кокосом, Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Макароны Вареные , Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые, Тыквенные Семечки, Тыквенный крем-суп со сливками. Snacks/Other: Ehrmann Гранд Десерт Соленая Карамель. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|