Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
874 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 37.05g | Carbs: 82.88g.
Breakfast: TiP Kondensmilch 4%, Kaffee, Harry Eiweißbrot, Marmelade, Mühlenhof Geflügel Salami , Frischkäse (Fettarm), Sondey Bio Vital Gebäck Erdnüsse und Cashew. Lunch: Chio Taccos, Edeka Protein Wraps, Schmelzkäsezubereitung Leicht, Schmelzkäsezubereitung Leicht, Paprika, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Rucola , Rucola . Snacks/Other: Duplo Chocnut. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|