|
I veckan vägde jag 73.8, och idag gick jag bara ned 0.1kg på 1 vecka? Hmmmm, vi får se om några dagar
|
74.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 97.84g | Carbs: 204.00g.
Breakfast: Gainomax Smooth Vanilla, Nestle Lion Cereals, Alpro Sojamjölk Osötad. Lunch: Fullkornsvete Spaghetti (Kokt), Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Olivolja, Vitlökssås, Kronfågel Kycklinginnerfilé. Dinner: Lätta Mini 28%, Arla Hushållsost 17%, Pågen Pågenlimpan, Ingelsta Kalkon Bacon. Snacks/Other: Gainomax Smooth Vanilla, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Äpple. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|