Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2102 kcal
|
Fat: 76.64g | Prot: 143.23g | Carbs: 218.17g.
Breakfast: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники б/с (из 3-х пачек). Lunch: Пятерочка Донат с Ореховой Начинкой, Skittles Skittles, Lay's Чипсы Зелёный Лук. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Авокадик, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Марс Марс, Nestle Nuts Duo, Essen Вкусная Конфета Даёжь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|