Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2015
|
120 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2904 kcal
|
Fat: 95.62g | Prot: 263.03g | Carbs: 256.38g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Гречневая Каша с Молоком, Ичалка Сыр Диетический, Хлеб Черный, Parmalat Молоко 0,5%, BSN Протеин Syntha-6. Lunch: Куриный Бульон, Куриное Филе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Ростик'c - KFC I-Twister. Snacks/Other: Банан, Апельсин, BSN Протеин Syntha-6. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andy1982's Weight History
|