Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3115 kcal
|
Fat: 184.38g | Prot: 131.53g | Carbs: 246.44g.
Breakfast: Аю Дух Леса Орехи Кедровые Очищенные , Магнит Персик, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Alesto Brazil Nuts, Norven Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка, Первая Свежесть Филе Грудки Куриное. Dinner: Арбуз, Акульчев Купелька с Малиной, Аю Дух Леса Орехи Кедровые Очищенные , Белый Сыр из Жуковки Камамбер. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulka_net's Weight History
|