Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 75.29g | Carbs: 196.92g.
Breakfast: Русский Сахар Сахарный Песок, Черника (Несладкая, Замороженная), Макдоналдс Капучино (0,2 L), Золотые Луга Творог Обезжиренный со Сметаной, Блины ПП. Lunch: Глобус Суп-Лапша Грибная, Бегемаг Котлета Мясная на Пару. Dinner: Арбуз, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны Вареные , Elementaree Курица Карри. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Марципановое с Лимоном, ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
steady weight
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|