Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 78.01g | Prot: 66.73g | Carbs: 144.67g.
Breakfast: Рахат Рахат-Лукум, Коркунов Конфета, Сахар, Творог 9%. Lunch: Пироговая Пирог с Ветчиной и Сыром, Компот, Салат Крабовый, Картофельная Запеканка, Тефтели, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Геркулес Хлеб Молочный. Dinner: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Отрубями. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deepsyred's Weight History
|