Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1249 kcal
|
Fat: 29.01g | Prot: 83.61g | Carbs: 171.27g.
Breakfast: Балтийский Хлеб Булочка с Корицей, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Эльфа Льняная Каша, Помидоры, Ижмолоко Творог 5%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Балтийский Хлеб Булочка с Корицей, Огурец (без Кожуры), Мираторг Котлета из Индейки, Цветная Капуста. Dinner: Хлебница Кокрок с Яблоками, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Карусель Котлета Домашняя, Цветная Капуста. Snacks/Other: Магнит Персик, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Простоквашино Сметана 10%, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Президент Творог . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|