Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
46 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1947 kcal
|
Fat: 79.38g | Prot: 89.19g | Carbs: 220.20g.
Breakfast: Хлопья Овсяные Геркулес, Оливковое Масло. Lunch: Султан Фасоль Продовольственная, Котлеты Куриные на Пару. Dinner: Пятерочка Хлеб Белый Красная Цена , Вологодское Молоко 2,5%, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Яблоко, Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|