Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
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71.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2023:
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1432 kcal
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Fat: 67.64g | Prot: 56.22g | Carbs: 146.95g.
Breakfast: Croissant o Cornetto, Eridania Zucchero di Canna, Gentilini Miele, Kellogg's Corn Flakes Originali, Latte (Latte Intero), Caffè Espresso. Lunch: Zucchero di Canna, Per Te Cosce di Pollo Disossate, Madama Oliva Olive Verdi Dolci Giganti, Due Vittorie Aceto Balsamico di Modena, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Findus Bastoncini di Merluzzo, Rodolfi Ortolina, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Ditalini Rigati, Fagioli Borlotti. Snacks/Other: Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Fragole. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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