Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1337 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 64.26g | Carbs: 133.16g.
Breakfast: Руккола, Огурец (с Кожурой), Ветчина Индейки, Тост с Авокадо, Город Сад Скрэмбл Классический, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Кофе, 36 Копеек Сырок Творожный с Ароматом Ванилина. Lunch: Помидоры, Руккола, Котлеты из Индейки на Пару, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Чернослив, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Вкус Детства Хворост , Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
|
2202 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Squats (Legs) - 1 hour, Housework - 6 hours, Resting - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris45118's Weight History
|