Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
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71.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2023:
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1917 kcal
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Fat: 53.49g | Prot: 106.22g | Carbs: 252.36g.
Breakfast: Latte (Latte Intero), Eridania Zucchero di Canna, Gentilini Miele, Kellogg's Corn Flakes Originali, Caffè Espresso. Lunch: Zespri Kiwi Gold, Fico d'India, Conad Pan Carré, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Prosciutto Crudo, Uovo all'occhio di Bue, Madama Oliva Olive Verdi Dolci Giganti, Funghi Portabella, Kikkoman Salsa di Soia, Lien Ying Salsa di Ostriche, Due Vittorie Aceto Balsamico di Modena, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Pomodori Ciliegini. Dinner: Lien Ying Salsa di Ostriche, Kikkoman Salsa di Soia, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Polipo, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Zucchine, Barilla Spaghetti N.5, Polipo. Snacks/Other: Pesca. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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