Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
76 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
1265 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 70.50g | Carbs: 79.64g.
Breakfast: Сметана 20%, Гречка Отварная, Горбуша Жареная. Lunch: Горбуша Жареная. Dinner: Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. Snacks/Other: Сыр Российский, Окраина Колбаса Богородская. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pishchulinam's Weight History
|