|
наконец то свершилось,первый пеший выход,после семи недель реабилитации,итого пройдено около трёх с половиной километров,неизмеримая радость не могла быть невелирована лёгкой усталостью,стартовый выстрел,к кардио тренировкам,прозвучал,теперь понемногу расхожусь,с добавлением растояния,помноженного на скорость,и глядишь после красно-жёлтых дней,мне вновь посчастливится приступить к пробежкам.
всем хорошего дня,и берегите себя!
|
74.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 2.3 kg a Week
|