Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
49.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 80.37g | Carbs: 117.24g.
Breakfast: Командор Торт Дамские Пальчики, Кофе с Молоком. Lunch: Шашлык из Свинины, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Болгарский Перец, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черноголовка Кола без Сахара. Dinner: Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Петрушка, Укроп, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Sicilia Сок Лайма, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Чеснок, Чай с Молоком, Нектарины. more...
|
|
1330 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НастюхаМантис's Weight History
|