Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
138.4 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
3000 kcal
|
Fat: 137.00g | Prot: 139.33g | Carbs: 302.32g.
Breakfast: Евроторг Тортилья Лаваш, Сыр Моцарелла, Ветчина Куриная, Помидоры, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Моцарелла, Куриное Филе, Тушеные Овощи. Dinner: Блины на Кефире, Ежики. Snacks/Other: ABC Мед Натуральный Цветочный, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Блины на Кефире. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|